Retreat-Reihe

Entspannt gewinnt

 

Viele Menschen kennen das Gefühl von Anspannung, innerer Unruhe und Getriebenheit, das Gefühl, den Überblick zu verlieren, sich nicht mehr konzentrieren zu können oder vergesslich zu werden, das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können. Anspannung und negativer Stress können die Entstehung einer Vielzahl körperlicher Erkrankungen (wie z. B. Bluthochdruck, Schlafstörungen) oder psychischer Erkrankungen (wie z. B. Depressionen, Panikstörungen, Abhängigkeitserkrankungen) begünstigen oder die Behandlung bereits bestehender Erkrankungen erschweren. Wie gut wäre es da, einfache Techniken zum Entspannen zu erlernen!

Aufbauend auf dem Tagesseminar „Einfach entspannt“, aber auch unabhängig davon, laden wir Sie ein, 10 Wochen lang sich einmal pro Woche eine 90 minütige Auszeit zu gönnen, um wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Erfahrene und kreative Entspannungstherapeuten begleiten Sie und führen mit Ihnen eine einzigartige Kombination von Entspannungstechniken durch. Diese beinhalten Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, der konzentrativen Bewegungstherapie, Atemübungen und Übungen zur Ruhe in Aktivität.

Leitung

Ingo Hoffmann, Psychotherapeut nach HPG

Alexander Schmitt, Yoga- und Meditationslehrer

verschiedene Entspannungstherapeuten

Termin

Dienstag, 09. Juni 2019, Danach: jeden Dienstag 18.00 Uhr

Dauer

10 Wochen (bis 28.08.2019), jeweils 90 Minuten

Ort

Seminarhaus Zentrum Isartal, Kloster Schäftlarn, Haus 8c

Preis

390,00 € zzgl. gesetzlicher Mehrwertsteuer

Gruppengröße

mind. 8 / max. 16 Teilnehmer*innen

Anmeldeschluss

1. Juni 2019

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Informationen zur Anreise finden Sie im Internet http://www.competeam.net/wo

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Anmeldungen können online, schriftlich oder telefonisch erfolgen. Die Teilnahmegebühr für dieses Seminar wird bei Anmeldung fällig. Sollten sich nicht genug Teilnehmer anmelden, werden Sie rechtzeitig informiert, wenn die Veranstaltung nicht stattfindet. Teilnehmern, die die Teilnahmegebühr bereits bezahlt haben, wird diese rückerstattet.